Entraîneur Roc et Eau

Pendant un séjour Aux Pays Bas (mon pays natal), j’ai découvert une formation appelée ‘Roc et Eau’.
Une des bases de cet programme c’est d’apprendre à être ancré, centré, concentré.
J’ai appris cet ancrage à mon fils de 10 ans et cela l’a énormément aidé pour un exposé à l’école. Je n’oublierai jamais son sourire énorme avec lequel il est venu vers moi pour me raconter à tel point son exposé c’était bien passé.

C’est pour ça que je veux non seulement le transmettre à mes propres enfants, mais aussi à tout autre enfant qui pourra en bénéficier. Roc et Eau fait beaucoup plus! Chaque enfant prendra de cette formation ce qu’il a besoin.

1     C’est quoi Roc et Eau?

Roc et Eau permet de prendre conscience de ses forces et compétences et d’affirmer sa place au sein d’un groupe. C’est un programme pour renforcer le contrôle de soi, confiance en soi et l’introspection d’un enfant à travers une série d’exercices physiques autour les éléments Roc (être ancré) et le thème Eau (solidarité). Il existe des preuves scientifiques de l’efficacité de ce programme pour réduire le harcèlement scolaire et augmenter la dynamique de vivre ensemble dans une groupe. Documentaire sur www.roceteau.be (sous-titré en français).

Penser et comprendre se développent à travers ses sensations……. et les sensations
se développent en bougeant.  J’agis… je sens… je comprends !

2     L’enfant apprend quoi?

Je propose une série de cours entre 8-14 séances. Une séance dure 1h. Pendant le cours on aborde des exercices autour de plusieurs thèmes, comme :

  • Etre ancré (centrer et concentrer)
  • Le souffle (apaise)
  • Découvrir et engager sa propre force
  • Apprendre à passer du Roc à l’Eau et v.v.
  • Contrôle de soi (se défendre c’est surtout se contrôler)
  • Savoir dire NON et l’accepter
  • Limites (les sentir, les poser et les défendre)
  • Intuition (faire confiance à son instinct)

 

3  La déroulement d’une séance

Pour optimiser l’efficacité de la méthode, il importe que les groupes soient homogènes en âge (amplitude environ de 2-3 ans).
Je prends un maximum de 10 enfants par groupe. Chaque séance se déroulera de la façon suivante :

  • Echauffement
  • 5-10 min discussion en groupe sur le thème de la séance précédente
  • Des exercices physiques
  • Récapitulatif : que ’est-ce qu’on a appris et comment on peut l’utiliser dans la vie de tous les jours ?

 

4 Roc et Eau dans le monde

En 2016 le programme existe dans 29 pays, dont l’Australie, la Chine, les Pays Bas, l’Allemagne…
Plus de 50.000 moniteurs ont été formé et plus de 2.000.000 des enfants, parfois sous l’égide de l’éducation nationale. Il existe des preuves scientifiques de l’efficacité de ce programme par exemple pour réduire le harcèlement scolaire et augmenter la dynamique de vivre ensemble dans un groupe.  Le programme a été inventé en 2002 par un Néerlandais, Freerk Ykema. Documentaire sur www.roceteau.be (sous-titré en français).

 

5 Roc et Eau à la MJC

Pendant l’année scolaire 2016/2017 il y aura une heure de Roc et Eau à la MJC de Rodez.
Mercredi de 14h à 15h et il y aura 3 cycles de 12 séances:

Cycle 1:    7 sept – 7 déc
Cycle 2:   14 déc – 29 mars
Cycle 3:   19 avr – 5 juillet

Pour plus d’info et des inscriptions; veuillez contacter la MJC: 05.65.67.01.13